Premiers réflexes spécial self-défense (Premiers secours) par Nathalie Truin

December 10, 2019

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Titre de livre: Premiers réflexes spécial self-défense (Premiers secours)
Auteur: Nathalie Truin

Nathalie Truin avec Premiers réflexes spécial self-défense (Premiers secours)

Il existe des grands principes d’autodéfense qui, correctement assimilés et bien exécutés, peuvent permettre à une victime potentielle de se sortir saine et sauve de la plupart des agressions.Pour bien maîtriser les gestes essentiels de la self-défense, rien ne vaut un apprentissage pratique encadré par des formateurs professionnels. Mais ce manuel pédagogique, clair et bien illustré, permet d’acquérir des bases théoriques solides.Comment éviter une agression ; comment échapper à un agresseur, fuir et se mettre à l’abri ; et enfin comment riposter dans les cas d’agression les plus graves : telles sont les grandes thématiques abordées dans ce livre. Il ne vous reste plus qu’à vous entraîner… En toute sécurité !

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